仕事のモチベーションを上げるには？管理職必見の7つのポイント

現代の職場では、社員のモチベーションを高めることが企業の成長に欠かせない要素になっています。

特に管理職の方にとって、チームの士気を保ち、さらに向上させることは大きな課題ですよね。

でも、具体的にどんな方法が効果的なのか、悩むことも多いのではないでしょうか？

そこで今回は、日本の企業でも実際に取り入れられている「モチベーション向上のための7つのポイント」をご紹介します。

社員のやる気を引き出し、より働きやすい環境をつくるためのヒントが詰まっていますので、ぜひ参考にしてくださいね。

そもそもモチベーションとは？

モチベーションには大きく分けて「内発的モチベーション」と「外発的モチベーション」があります。

◎内発的モチベーションとは？

これは「自分の興味や楽しさを原動力にするやる気」のこと。

たとえば、「成長したい」「もっと知識を深めたい」といった気持ちがこれに当たります。

長期的に続きやすいのが特徴ですね。

◎外発的モチベーションとは？

こちらは「外部の報酬や評価を目的にするやる気」

昇進や給与アップ、表彰制度などがこれにあたります。

即効性はありますが、報酬がなくなるとやる気も落ちてしまいやすい傾向があります。

理想的なのは、内発的モチベーションを高めながら、外発的モチベーションもうまく活用すること。

では、具体的な方法を見ていきましょう！

社員が目標を共有できる場をつくる

仕事のやる気は「目標」があるかどうかで大きく変わります。

でも、その目標が個人の中だけで完結してしまうと、モチベーションを維持するのが難しくなることも。

そこでおすすめなのが「目標を共有する場を設けること」

たとえば、定期的なミーティングやワークショップなどを活用し、社員同士が「今どんなことを目指しているのか」を共有できるようにするのです。

「自分だけじゃなく、みんなも頑張っているんだ！」と感じることで、チームの一体感が生まれ、モチベーションアップにつながります。

短期・長期の目標を設定する

「ゴールが遠すぎると、途中でやる気がなくなってしまう…」という経験はありませんか？

社員のモチベーションを高めるには、短期と長期、両方の目標を設定することが大切です。

• 短期目標（1週間～1か月程度）

「今月はこのプロジェクトをここまで進める！」といった小さな目標を決めると、達成感を得ながら次のステップに進めます。

• 長期目標（半年～1年程度）

「来年の昇進を目指してスキルアップする！」など、長期的な視点でキャリアを考えると、モチベーションが持続しやすくなります。

目標が明確になると、やるべきことが整理され、仕事への意欲もぐっと高まりますよ。

生活リズムを整える

モチベーションが続かない原因のひとつが「生活リズムの乱れ」。

睡眠不足や偏った食生活が続くと、体も心も疲れやすくなり、やる気も低下してしまいます。

社員のパフォーマンスを上げるためには、規則正しい生活リズムをサポートする仕組みを整えるのも大事なポイント。

• 出社時間を柔軟にする（フレックスタイム制の導入）
• リモートワークの活用
• 昼休憩をしっかり取るよう促す

このような制度が整えば、社員も心身ともに余裕を持って働くことができるようになりますよ。

適度な「アクティブレスト」を取り入れる

アクティブレストとは、「積極的な休息」のこと。

休む＝寝るだけではなく、体を動かすことで疲労を回復させる方法です。

たとえば…

• 軽いストレッチをする
• 仕事の合間にウォーキングを取り入れる
• ヨガやマッサージでリラックスする

デスクワークが続くと体が固まり、血流が悪くなって疲れやすくなります。

短時間のストレッチや散歩を取り入れるだけで、気分転換になり、モチベーションアップにもつながりますよ。

インセンティブ制度を活用する

「がんばった分だけ評価される」という仕組みは、やる気を引き出す強力な方法のひとつです。

具体的には…

• ボーナス制度（営業成績や業績に応じた報酬）
• 表彰制度（優秀な社員を定期的に表彰）
• 特別休暇（目標達成者に追加の休暇をプレゼント）

こうした制度を活用すれば、社員が「頑張りが認められる！」と感じられ、より意欲的に仕事に取り組めるようになります。

コミュニケーションを大切にする

職場の人間関係が良好だと、モチベーションも自然と上がります。

• 定期的な1on1ミーティングを実施する
• 感謝やねぎらいの言葉を積極的にかける
• チームイベントを企画する（ランチ会やレクリエーション）

「この職場なら頑張れる！」と思える環境づくりを意識すると、自然と前向きな気持ちになれるものです。

精神的な疲労をためない工夫を

「仕事のストレスがたまって、やる気が出ない…」という社員も少なくありません。

そこで、ストレスマネジメントの方法を取り入れることが大切です。

• マインドフルネス（瞑想や深呼吸）
• 気軽に相談できる環境をつくる
• 職場環境の改善（リラックスできるスペースを設ける）

メンタル面のケアをしっかり行うことで、社員のモチベーションを高く保つことができます。

まとめ

社員のモチベーションを上げるためには、

✅ 目標を共有する

✅ 生活リズムを整える

✅ ストレスを減らす

✅ インセンティブを活用する

といった工夫が必要です。

無理なく続けられる方法を取り入れながら、社員が楽しく働ける環境を整えていきましょう！