コミュニケーションが取れない人の特徴と、うまく付き合うための対処法
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職場やプライベートで、「この人とはなぜか話が通じない」「会話がいつもすれ違ってしまう」と感じること、ありませんか？
もしかしたらそれは、コミュニケーションが取れない人の特徴が原因かもしれません。
本記事では、コミュニケーションがうまく取れない人の特徴と、ストレスをためずにうまく付き合っていくための対処法をご紹介します。
「関わるたびにモヤモヤしてしまう…」そんな相手に悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
Table of Contents
コミュニケーションが取れない人の特徴
まずは、どんな人が「コミュニケーションが取れない人」と感じられやすいのか、具体的な特徴から見ていきましょう。
一方的に話す・人の話を聞かない
話し出したら止まらず、自分の話ばかりしてしまう人。
相手の話を遮ったり、共感やリアクションがほとんどなかったりすると、「会話が成立していない」と感じてしまいます。
特に女性同士の会話では、相づちや共感のリアクションが大切なポイント。
それが欠けると「話しにくい人」「ちょっと苦手かも」と感じてしまう原因になります。
表情や声のトーンが乏しい
話していても無表情だったり、淡々とした口調で反応が薄い人。
そういった相手に対して、「何を考えているかわからない」「話しかけにくい」と感じてしまいます。
とくに、オンラインでのやり取りが増えた今は、表情や声のトーンがより重要に。
無意識に冷たい印象を与えてしまっている可能性もあるのです。
否定的な言葉が多い
相手の意見や気持ちをすぐに否定するような言い回しをしてしまう人。
たとえば、「でもそれってさ」「いや、違うよね」など、頭ごなしの否定は、相手にとって大きなストレスになります。
建設的な意見交換ができず、会話のたびにモヤモヤが残る…そんな関係になってしまうことも。
空気が読めない・タイミングが悪い
冗談を言ってはいけない場面で軽口を叩いたり、話すべきタイミングを外してしまう人も、周囲とのコミュニケーションがうまくいかない傾向があります。
周囲が気をつかってフォローしても、それに気づかずに同じような行動を繰り返す…となると、関係性がギクシャクしてしまう原因に。
感情の起伏が激しい
気分屋な人や、ちょっとしたことで怒ったり落ち込んだりする人も、周囲が距離を取りたくなる存在に。
「今日はどんな機嫌なんだろう…」と、相手の顔色をうかがう関係になると、自然な会話すら億劫になってしまいます。
コミュニケーションが取れない人とうまく付き合う方法
苦手な相手に対しても、うまく距離感をとって付き合うことは可能です。
ここからは、ストレスをためずに過ごすための対処法をご紹介します。
期待しすぎないことが一番の対策
「もっとちゃんと話を聞いてほしい」「気をつかってほしい」など、相手に期待してしまうと、うまくいかないことにイライラが募ってしまいます。
大切なのは、「この人はこういうタイプなんだ」と、割り切って受け止めること。
自分の中でハードルを下げることで、過度なストレスを感じにくくなります。
無理に関係を深めようとしない
どうしても合わないと感じる相手とは、無理に親しくなろうとする必要はありません。
適度な距離感を保ちながら、必要最低限のやり取りにとどめておくのもひとつの方法です。
職場などでどうしても関わらざるを得ない場合は、ビジネスライクに割り切った対応がおすすめです。
3. 自分の気持ちを整理する
相手との関係にモヤモヤしたときは、一度立ち止まって「なぜストレスを感じたのか？」を振り返ってみましょう。
感情を言語化することで、自分の中の許容範囲や、苦手に感じるポイントが見えてくるはずです。
それがわかれば、同じような状況に遭遇しても冷静に対処できるようになりますよ。
4. 信頼できる人に相談する
自分だけで抱え込まず、周りの信頼できる人に話を聞いてもらうことも大切。
「実は私も同じように思ってた」と共感してもらえるだけで、気持ちがラクになることもあります。
ただし、相手を悪く言うだけの“悪口大会”にならないよう注意しましょう。
あくまで「どう対処すればいいか？」にフォーカスするのがポイントです。
5. ときには距離を置く選択も大切
関係がストレスの原因になっている場合は、勇気を出して距離を置くことも検討してみてください。
物理的に距離を置けない場合でも、心理的に「この人は深入りしない相手」と割り切るだけでも心が軽くなります。
自分の心を守ることは、決して悪いことではありません。
自分が「コミュニケーションが取れない人」にならないために
最後に、自分自身が無意識に話しづらい人になっていないかを見直すことも大切です。
「人の話をちゃんと聞けているかな？」「表情やリアクションはどうだろう？」と、日々振り返る習慣を持ちましょう。
ちょっとした気遣いやリアクションで、相手に安心感を与えられるようになりますよ。
まとめ
コミュニケーションが取れない人には、共通する特徴がいくつかあります。
相手に振り回されてばかりいると、こちらの心がすり減ってしまうことも。
大切なのは、「どう付き合っていくか」を考え、無理をせず自分を守ること。
あなたの心が疲れてしまわないように、上手に距離感を取りながら、自分らしくいられる関係を築いていきましょう。