「ワーク」一覧 | ずっときれい

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オフィスで足元寒い問題を解決する対策10選！

寒い季節になると、オフィスでの足元の冷えが気になりますよね。特にデスクワーク中心の仕事では、長時間同じ姿勢でいるために血流が悪くなり、足先からどんどん冷え...

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自分で考えて行動する力を磨く【成功体験から学ぶ方法】

毎日の仕事や生活の中で、「もっと自分で考えて行動できるようになりたい」と思うことはありませんか？特に20代の会社員として働く中で、判断力や行動力が求められ...

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職場でのチームワークを改善する方法　5つの具体的ステップ

日々の仕事をスムーズに進めるために、良好な人間関係を築くことはとても大切ですよね。でも、現実には意見の食い違いやコミュニケーション不足が原因で、うまくいか...

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オフィスで簡単にできる！デスクワーク中の有酸素運動5選

オフィスでの有酸素運動が大切な理由デスクワークが続くと、気づかないうちに体が凝り固まったり、集中力が落ちてしまったりしませんか？座りっぱなしの状態が続く...

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偉そうな言い方をする人の特徴と原因は？職場での対策法

職場や日常生活で、つい上から目線で話す人に出会ったことはありませんか？「なんでそんな言い方するの？」とモヤモヤした経験がある方も多いはず。今回は、偉そう...

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【眠気を吹き飛ばす！】仕事中に試したい即効対策7選

仕事中に襲ってくる眠気、どうにかしたいですよね。特に午後のデスクワークや会議中、気づいたらまぶたが重くなっている…なんてこと、誰しも経験があるはず。でも...

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責任転嫁する人の特徴とは？職場で遭遇した時の対策5選

仕事をしていると、「あれ、この人、いつも誰かのせいにしている？」と感じることはありませんか？自分のミスや問題を認めず、他人や環境のせいにする人は、どの職場...

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単純作業でも集中力をキープ！毎日を快適にする7つのコツ

単純作業って、一見ラクそうに思えるけれど、実際には集中力が続かなくて意外と時間がかかることもありますよね。例えば、データ入力や書類整理などの繰り返し作業を...

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職場の「おしゃべり問題」に疲れたあなたへ—5つの対処法で快適に働くコツ

オフィスでの仕事に集中したいのに、近くの席の同僚が絶えずおしゃべりしている…。そんな経験、ありませんか？職場の雑音は、仕事の効率を下げるだけでなく、ストレ...

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目標を柔軟に見直すコツ！達成しやすくするための具体的な方法

目標を立てたものの、思ったように進まなかったり、途中で壁にぶつかったりした経験はありませんか？仕事やプライベートで目標を持つことは大切ですが、状況が変わっ...

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