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【熱中症対策】水分補給のコツ！効果的な飲み物＆飲み方を解説

暑い季節になると、気をつけたいのが熱中症。特に外出時や運動中は、こまめな水分補給が欠かせません。でも、「何を飲めばいいの？」「飲むタイミングは？」と迷う...

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【美人習慣】今すぐ始めたい！綺麗な人が実践する10の秘訣

美しさを引き出すためには、日々のちょっとした習慣が大きな違いを生みます。特別な道具や高価な化粧品に頼らず、誰でも簡単に取り入れられる「美人習慣」を知ってい...

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