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美容師が厳選!業務用シャンプーでコスパ最高のおすすめ8選
最近、自宅でサロンのような仕上がりを手に入れたいと思うこと、ありませんか? 髪の悩みは尽きないもの。仕事で忙しくても、いつだって綺麗でいたいのが女性の本音。...ヘアケア -
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夏の終わりに抜け毛が増えるのはなぜ?原因と簡単にできる対策法
夏が終わり、涼しくなってくると「最近抜け毛が増えたかも?」と感じることはありませんか? 実は、季節の変わり目には髪の生え変わりが活発になるため、抜け毛が増え...ヘアケア -
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【ストレスで薄毛に?】原因と今すぐできる対処法5選
「最近、髪が細くなった気がする…」「抜け毛が増えてきたかも?」そんな悩みを抱えていませんか? 実は、ストレスが原因で薄毛が進行することがあります。 忙しい毎...ヘアケア -
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【コスパ抜群】業務用トリートメントのおすすめ人気アイテム8選
髪の健康を保つためには、毎日のケアが欠かせません。 特に業務用トリートメントは、美容院で使われるプロフェッショナルなアイテムで、コストパフォーマンスに優れた...ヘアケア -
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気分転換の方法20選!疲れた心を癒すリフレッシュテクニック
毎日仕事に追われたり、人間関係に気を使ったりして、知らないうちにストレスが溜まっていませんか? そんなときは、上手に気分転換をして心をリフレッシュすることが...ライフ -
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【白髪を染めない選択】ナチュラルにおしゃれを楽しむコツ
最近、日本でも「白髪を染めない」という選択が注目されています。 年齢を重ねるとともに増えてくる白髪を、無理に隠すのではなく、個性として楽しむスタイルが人気に...ヘアケア -
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手荒れに効くハンドクリームの選び方!知っておきたいポイントと注意点
寒い季節や乾燥する環境では、手荒れに悩む人が増えますよね。 手肌のカサつきやひび割れを防ぐには、適切なハンドクリームを選ぶことが大切です。 しかし、市販のハ...スキンケア -
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気圧による頭痛と眠気の原因は?だるさを解決する方法【完全版】
雨の日や台風が近づくと、頭痛や眠気、だるさを感じることはありませんか? これは「気象病」と呼ばれ、気圧の変化が自律神経に影響を与えることで起こります。 特に...ヘルスケア -
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【決定版】育毛剤の効果を最大限に引き出す!正しい使い方とポイント
薄毛や抜け毛に悩む女性にとって、育毛剤は頼れるアイテムです。 しかし、「なかなか効果を実感できない…」という方も多いのではないでしょうか? 実は、育毛剤は使...ヘアケア -
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出産後の抜け毛の原因は?効果的な対策と簡単ケア法を紹介【保存版】
出産後、多くの女性が経験する「抜け毛」 妊娠中は髪のボリュームが増えたのに、産後数ヶ月すると急に抜け毛が増えて驚く人も多いのではないでしょうか? これはホル...ヘアケア
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【必見】コーヒー愛飲者必見!気になる口臭をスッキリ解決する方法とは?
朝の目覚めや仕事の合間に欠かせないコーヒーですが、「飲んだ後の口臭が気になる…」と感じたことはありませんか? コーヒーを楽しみながらも、清潔感のある息をキー...ライフ -
ヒアルロン酸で変わる肌質!効果的な使い方と選び方
ヒアルロン酸は、もともと私たちの肌に存在する保湿成分。 肌の水分をしっかり抱え込む力があり、ハリや弾力を保つのに欠かせません。 しかし、加齢とともにヒアルロ...スキンケア -
コラーゲンの美容効果とは?知っておきたい基礎知識と摂取方法
「最近、肌のハリがなくなってきたかも…」そんなお悩みを感じたことはありませんか? 肌の弾力やうるおいを保つために欠かせないのが「コラーゲン」です。コラーゲン...スキンケア -
緊張をほぐすコツ:ストレスフリーな毎日を手に入れよう!
仕事や人間関係、プレゼンや面接など、日常のさまざまな場面で「緊張する!」と感じることってありますよね。 緊張は決して悪いものではなく、適度な緊張感は集中力を...メンタルケア -
ストレス社会で生きるビジネスマンへ:脱力の効果とその実践方法
現代社会では、多くのビジネスマンが仕事やプライベートのストレスに悩まされています。 特に会社員として働く方々は、日々のプレッシャーや人間関係、長時間労働など...ストレスケア -
不機嫌な顔は損をする?表情を柔らかくする方法とは?
仕事やプライベートで「なんだか最近、不機嫌に見えるって言われることが増えたかも…?」と感じたことはありませんか? 自分では普通にしているつもりでも、表情が硬...ライフ -
睡眠不足で老け顔に?肌の老化を防ぐ4つのポイント
「最近、肌がくすんできた気がする…」「シワやたるみが気になる…」そんな悩みを抱えていませんか? もしかすると、その原因は 睡眠不足 かもしれません。 睡眠と...スキンケア -
考えを上手に伝える7つのコツ:今日から実践できるコミュニケーション術
「自分の考えをもっと上手に伝えたい」と思ったことはありませんか? 仕事でもプライベートでも、伝えたいことがしっかり伝わらないと、すれ違いや誤解が生まれてしま...リレーションシップ -
【女性・子ども向け】最低限そろえたい避難袋の中身リスト
災害は突然やってくるもの。 いざという時に慌てないためにも、避難袋の準備は欠かせません。 特に女性や子どもがいる家庭では、必要なアイテムが一般的なものとは異...ライフ -
【中高年向け】友達作りの秘訣!50代からの人間関係拡大術
50代になると、仕事や家庭の忙しさから、新しい友人を作る機会が減ってしまいがち。 でも、だからこそ今こそ、新たな人間関係を築く絶好のチャンスです。 これまで...プライベート