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美容師が厳選!業務用シャンプーでコスパ最高のおすすめ8選
最近、自宅でサロンのような仕上がりを手に入れたいと思うこと、ありませんか? 髪の悩みは尽きないもの。仕事で忙しくても、いつだって綺麗でいたいのが女性の本音。...ヘアケア -
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夏の終わりに抜け毛が増えるのはなぜ?原因と簡単にできる対策法
夏が終わり、涼しくなってくると「最近抜け毛が増えたかも?」と感じることはありませんか? 実は、季節の変わり目には髪の生え変わりが活発になるため、抜け毛が増え...ヘアケア -
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【ストレスで薄毛に?】原因と今すぐできる対処法5選
「最近、髪が細くなった気がする…」「抜け毛が増えてきたかも?」そんな悩みを抱えていませんか? 実は、ストレスが原因で薄毛が進行することがあります。 忙しい毎...ヘアケア -
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【コスパ抜群】業務用トリートメントのおすすめ人気アイテム8選
髪の健康を保つためには、毎日のケアが欠かせません。 特に業務用トリートメントは、美容院で使われるプロフェッショナルなアイテムで、コストパフォーマンスに優れた...ヘアケア -
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気分転換の方法20選!疲れた心を癒すリフレッシュテクニック
毎日仕事に追われたり、人間関係に気を使ったりして、知らないうちにストレスが溜まっていませんか? そんなときは、上手に気分転換をして心をリフレッシュすることが...ライフ -
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【白髪を染めない選択】ナチュラルにおしゃれを楽しむコツ
最近、日本でも「白髪を染めない」という選択が注目されています。 年齢を重ねるとともに増えてくる白髪を、無理に隠すのではなく、個性として楽しむスタイルが人気に...ヘアケア -
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手荒れに効くハンドクリームの選び方!知っておきたいポイントと注意点
寒い季節や乾燥する環境では、手荒れに悩む人が増えますよね。 手肌のカサつきやひび割れを防ぐには、適切なハンドクリームを選ぶことが大切です。 しかし、市販のハ...スキンケア -
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気圧による頭痛と眠気の原因は?だるさを解決する方法【完全版】
雨の日や台風が近づくと、頭痛や眠気、だるさを感じることはありませんか? これは「気象病」と呼ばれ、気圧の変化が自律神経に影響を与えることで起こります。 特に...ヘルスケア -
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【決定版】育毛剤の効果を最大限に引き出す!正しい使い方とポイント
薄毛や抜け毛に悩む女性にとって、育毛剤は頼れるアイテムです。 しかし、「なかなか効果を実感できない…」という方も多いのではないでしょうか? 実は、育毛剤は使...ヘアケア -
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出産後の抜け毛の原因は?効果的な対策と簡単ケア法を紹介【保存版】
出産後、多くの女性が経験する「抜け毛」 妊娠中は髪のボリュームが増えたのに、産後数ヶ月すると急に抜け毛が増えて驚く人も多いのではないでしょうか? これはホル...ヘアケア
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小さな習慣で毎日が変わる!今日から始める5つの簡単ステップ
毎日忙しくて、自分のための時間をなかなか作れない… そんなふうに感じていませんか? でも、実はちょっとした習慣を取り入れるだけで、日々の充実度がぐっと上がる...ライフ -
見た目年齢で損しない!若々しさをキープする5つの習慣
年齢を重ねると、肌や体に変化が現れるのは自然なこと。 でも、「老けて見える」と思われるのはちょっと損した気分になりませんか? 見た目の印象は、ちょっとした生...アンチエイジング -
部下との関係に悩むあなたへ:効果的なコミュニケーション術
「部下とうまく接するにはどうすればいいの?」 「報連相がスムーズにいかない…」 「信頼関係を築きたいけれど、どうしても距離を感じる…」 そんな悩みを抱えてい...ワーク -
エイジングケアの重要点を知ろう!お手入れのタイミングと方法
年齢を重ねるごとに気になる肌の変化。 「最近、ハリがなくなってきたかも…」「なんとなくくすみが取れない…」と感じることはありませんか? そんなときこそ、エイ...スキンケア -
【泣くことの意外なメリット】涙がもたらす心と体への驚きの効果
「泣くのは恥ずかしいこと」「大人になったら泣かないほうがいい」なんて思っていませんか? でも実は、涙を流すことにはたくさんのメリットがあるんです。 涙には心...メンタルケア -
「振り回されることに疲れた…」と感じたら、心を整える5つのステップ
毎日の生活の中で、人間関係や仕事に振り回されてしまい、気がつけば心が疲れ切っている 。 そんな経験はありませんか? 「相手に合わせすぎてしまう」「気づいたら...ボディケア -
「他人と比較する習慣」をやめたいあなたへ。心が軽くなる考え方
SNSを見ていると、「あの人は成功しているのに、私は…」なんて落ち込むこと、ありますよね。 つい他人と比べてしまい、気づけば自分を責めたり、自信を失ったりし...ライフ -
「甘えたいのに甘えられない」あなたの心を軽くする3つの方法
「甘えたいのに甘えられない」という悩みを抱えている女性に向けて、心を軽くする方法をお伝えします。 「誰かに頼りたいけれど、迷惑をかけるのが怖い…」「素直にな...ライフ -
「やりたいけど面倒くさい」を5分で変える小さな習慣
何か新しいことを始めたいと思っても、「面倒くさいな…」とつい後回しにしてしまうこと、ありませんか? 本当はやりたいのに、一歩を踏み出せずに時間だけが過ぎてい...ライフ -
面倒な上司とうまく付き合う方法!ストレスを減らす職場のコミュニケーション術
職場での人間関係、とくにちょっと面倒な上司との付き合い方に悩んでいませんか? 毎日の仕事のパフォーマンスを左右する大きな要因の一つが、上司との関係性ですよね...ワーク