【驚き】風邪を引いたらコーラ？海外で人気の対策法5選
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風邪を引いたとき、どんな対策をしていますか？
温かいお粥やハチミツ入りの紅茶などが定番かもしれませんね。
でも、海外ではちょっと変わった方法が人気なんです。
その中には「コーラを飲む」なんてびっくりな対策も！
今回は、海外で話題になっている風邪対策を5つご紹介します。
どれも試してみたくなるユニークな方法ばかり。
特に、美容や健康に気をつかう女性にとっては、新しい発見があるかもしれません。
さっそくチェックしてみましょう！
Table of Contents
1.風邪にコーラ？意外な効果とは
「コーラを飲むと風邪に効く」という話を聞いたことはありますか？
実は、ヨーロッパやアメリカでは昔から「風邪のときにコーラを飲む」という習慣があるんです。
コーラにはカフェインや糖分が含まれており、これが一時的に体を元気にする効果があると考えられています。
また、炭酸が喉の痛みを和らげるとも言われています。
ただし、糖分が多いため、飲みすぎると逆に免疫力を下げてしまう可能性も。
試してみるなら、温めたコーラを少しずつ飲むのがオススメ。
実際に「ホットコーラ」を風邪対策として飲む人もいるそうですよ。
2.ハチミツ入りのお湯で喉をケア
風邪のとき、喉が痛くてつらいことがありますよね。
そんなときに試したいのが「ハチミツ入りのお湯」
これは日本でも馴染みがありますが、海外でもよく飲まれています。
ハチミツには抗菌作用があり、喉の炎症を和らげる効果が期待できます。
さらに、ほんのり甘いのでリラックス効果も。
飲み方は簡単！
- コップにお湯を注ぐ
- 小さじ1杯のハチミツを入れてよく混ぜる
- ゆっくり飲んで喉を潤す
レモンを加えるとビタミンCも摂れるので、より効果的ですよ！
3.チキンスープで体を温める
アメリカでは、風邪を引いたときに「チキンスープ」を飲むのが定番。
温かいスープは体を芯から温めてくれるので、寒気がするときにもぴったりです。
チキンスープには、体に必要な栄養がバランスよく含まれており、風邪で弱った体を回復させるのに役立ちます。
また、喉が痛くて食欲がないときでも飲みやすいのが嬉しいポイント。
日本でも、鶏肉や野菜を煮込んだスープを作ってみるのもいいですね。
4.サウナやお風呂でデトックス
北欧では「風邪を引いたらサウナに入る」という習慣があるんです。
サウナの高温で汗をかくことで、体内の老廃物を排出し、免疫力を高める効果があると考えられています。
ただし、熱が高いときは逆効果なので注意が必要。
軽い風邪のひき始めや、体が冷えているときに試すのがオススメです。
日本なら、ゆっくりお風呂に浸かるのも◎
お湯に好きなアロマオイルを垂らしてリラックスすると、気分もすっきりしますよ。
5.ニンニクで免疫力アップ！
「ニンニクを食べると風邪が治る」というのも、海外でよく聞く風邪対策のひとつ。
ニンニクには強い抗菌作用があり、体の免疫力を高める働きがあります。
特にヨーロッパでは、風邪のときに「生のニンニク」を食べる習慣があるそう。
でも、ちょっと刺激が強いので、日本ではスープや炒め物に入れるのがオススメ。
例えば、こんな食べ方が◎
・ニンニク入りのチキンスープ
・ガーリックトースト
・にんにく味噌スープ
食べると体がポカポカしてくるので、寒い季節にもぴったりですね。
まとめ：自分に合った風邪対策を見つけよう
風邪を引いたときの対策は、国によってさまざま。
コーラやハチミツ、チキンスープ、サウナ、ニンニクなど、意外な方法がたくさんありましたね。
大切なのは「自分に合った方法を選ぶこと」。
・喉が痛いなら「ハチミツ入りのお湯」
・体が冷えているなら「チキンスープ」や「お風呂」
・元気を出したいなら「コーラ（適量で！）」
風邪は無理をせず、しっかり休むのがいちばんの治療法です。
日頃からバランスの良い食事や適度な運動、十分な睡眠を心がけて、風邪を引きにくい体を作りましょう！
いかがでしたか？
日本ではあまり馴染みのない方法もありましたが、どれも試してみる価値がありそうですよね。
気になった風邪対策があれば、ぜひ試してみてくださいね！